痩せる食べ方として ・お腹のシワをのばすイメージで、姿勢良く ・粥状になるまで噛む これをすれば、食べ過ぎ防止になると私は思うんです！ 誰か、お昼ごはんで実証して下さい😇☝️ これで食べ過ぎ予防できたら、バンザイ🙌 ダイエット