最近ある学びを通して 自分の感情の裏側の本当の気持ちを 一生懸命探ってます😆 　 《自分の感情にはすべて意味があるはず》 喜びにも 悲しみにも 怒りにも 恐怖にも 　 今まで生きてきた経験や価値観が すべて反映していて 本当はなにを望んでいるのか 自分を理解する手がかりになりそう♡ 　 でもどうしてもわからないのが 理性を越えて感情が先行するとき！ 　 　 怒りや恐怖や焦りなど 理由なく発生する感情がある… 　 これはストレス・疲労・ ホルモンバランスの乱れ・環境の変化など 　 心と体の不調から 引き起こされるものだと 実感してるいるんだけど… 　 　 そう考えると 普段から腸を整えておく❗️ 　 　 ここが肝心かなめなことなのです 　 でも日々の忙しさから 本当に大切なことが 後回しにされがちです💦 　 病気になってから 健康の大切さに気づいたり するものです！ 　 　 皆さんにとって 【肝心かなめ】なことって何ですか❓