睡眠還是最重要的保養 幾天前 有幾天連續睡比較少一點 早上起來黑眼圈真是嚇到 後來睡飽一點就又正常點了 從8月開始 除了平常吃的B群外 外加每天吃Q10和永保青春粉(亂取) （其實就一些膠原蛋白 玻尿酸 穀胱甘肽 維生素C…等） 吃到現在 每天看鏡子 好像也看不出什麼 —— 昨天醫院 聽到3、4個阿嬤走在一起 其中一位 「我馬咩三高啊捏！」 然後就開始此起彼落 「我之前膽固醇太高，醫生說…」 「我糖尿病打針….」 「蛤 還在打針喔！」 「嘿啊！ 我糖尿那麼久你又不是不知道…」 小時候可以一起手牽手上廁所 吃下午茶聊八卦 長大還能手牽手一起上醫院看慢性病 關心彼此健康