Худо бедно добираю белок, но практически не ем клетчатку. И знаю, что это неправильно, но мой кишечник не готов покорно переваривать силос и при этом целых 8 часов не нарушать тишину в офисе. Господа спортсмены и тренера, это ж не критично?🙄 Нутрициологов не призываю - от этих фанатов зеленухи точно отхвачу😅