Setuju bila orang cakap diet tapi terseksa is not good for your health. Mcm mana korang nak bertahan makan benda korang tak suka dan tak makan benda korang suka sampai bila2? Me personally pun diet dan turun berat dgn makan benda saya sukaa tapi dlm small quantity dannn rajinkan diri exercise. Sedar tak sedar dah 10kg turun dan bila cheat day pun berat tak naik 🤣