2024-11-26 01:48
Day 90: Akhirnya bertukar angka depan. From 83kg to 69.6kg
Impact lepas konsisten calorie deficit & briskwalk selama 3 bulan ni:
- Turun berat 13.4kg
- Tak sakit lutut dah esp time solat
- Bacaan gula bawah 5.5
- Lebih fit, kurang mengah
- Improve menses
- Less snoring
- Size baju from 2XL to L/XL
Sambil loss weight, Allah bagi rasa nikmat lebih sehat, Alhamdulillah 🥰