Úzkost jako samotná emoce neexistuje. Jsou pouze 4 základní emoce: - radost - smutek - strach - hněv Z dlouhodobého hlediska je proto důležité zjistit, co je hnacím motorem úzkosti - je to STRACH. A to je v dnešní době u většiny z nás velmi běžné. Lidé většinou neví, co se svým životem, protože se bojí. Bojí se udělat změnu, rozhodnutí.