Ganz wichtiger Punkt : endlich den Vitamin-D-Spiegel durch eine blutuntersuchung bestimmen lassen und dann mit entsprechend hohen Dosen Vitamin D in Kombination mit K2 den eigenen Vitamin-D-Spiegel auf ein gesundes Niveau heben und dort halten. Es gibt sehr gute online Vitamin D Rechner, mit denen man durch Eingabe des ist wertes und des eigenen körpergewichts ausrechnen kann, wie hoch die Vitamin D Einnahme sein muss, um endlich ein gesundes Vitamin D Niveau zu erreichen.