安靜了一陣子，因為我又憂鬱了😓 季節性憂鬱，在秋天換季特別好發！即使我已經停藥10年也還是躲不掉，有很多無力、很沒勁、很累累、不想說話，也很不開心，每天想睡又睡不著，半夜自動醒，睡不安穩。問我覺得辛苦嗎？以前的我覺得很辛苦甚至痛苦，但現在的我覺得還好。憂鬱症不會康復痊癒，但也是真的像感冒，我把它也當作我自己的一部分，不用驅趕它而是學習理解自己的憂鬱並接受它，包容自己的憂鬱，維持好日常秩序，藉由轉念及換位思考讓心更強壯！相信自己會好！相信憂鬱會過去！想向與憂鬱症奮戰的朋友說聲：加油！你可以！憂鬱症

串文

2024-11-27 02:36

讚

回覆

轉發

作者

Doris Lu
doris.lu.5

粉絲

114

串文

436+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

發文前

109

發文後24小時

109

變化

0 (0.00%)

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

55.26%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
32 分鐘內	仁仁 rhythm_jen	哇🎊外表那麼樂觀看不出來💪加油👏
一小時內	Ellen Lu lulu647233	（摟）
3 小時內	chaoyaoke chaoy.ao	心中鬱悶有苦找不到人述說? 失眠讓憂鬱、躁鬱蠢蠢欲動? 那是你的能量已經失去平衡了，不想再靠藥物，想要隨時擁有正能量，那~超級生命密碼~將是你今生必讀的一本人生工具書 ~超級生命密碼，地表最強身心靈能量管理，14年全球科學實證有效 7~49天開始轉運在家就能輕鬆自學用簡單易懂的科學語言告訴您：什麼是「超級生命密碼系統」？ https://reurl.cc/oVL8qM 真實案例分享: 學習超級生命密碼，改善失眠，憂鬱症不藥而癒 https://youtu.be/mVeYyWnfbQU?si=2BhTn9-NkzpObxmT 曾超級負能量、憂鬱症診所看過一間又一間，後來怎麼好的？ https://youtu.be/5v_z2n4reCU?si=k79eTIwYVCXuBVEt 想了解更多，可以加入以下臉書社團 https://www.facebook.com/share/g/1GCxBC82Lt/ 你有睡不著失眠的狀況嗎？心靈壓力無法釋放 ? 點擊下方鏈接，即可免費收聽正能量歌曲。 https://promo.richestlife.com/foreverlove/
8 小時內	chaoyaoke chaoy.ao	地表最強身心靈能量管理，14年全球科學實證有效，在家就能輕鬆自學真心實驗，7~49天開始轉運用簡單易懂的科學語言告訴您：什麼是「超級生命密碼系統」？ https://reurl.cc/oVL8qM 心中鬱悶有苦找不到人述說? 失眠讓憂鬱、躁鬱蠢蠢欲動? 那是你的能量已經失去平衡了，不想再靠藥物，想要隨時擁有正能量，那~超級生命密碼~將是你今生必讀的一本人生工具書 ~超級生命密碼，真實案例分享: 學習超級生命密碼，改善失眠，憂鬱症不藥而癒 https://youtu.be/mVeYyWnfbQU?si=2BhTn9-NkzpObxmT 曾超級負能量、憂鬱症診所看過一間又一間，後來怎麼好的？ https://youtu.be/5v_z2n4reCU?si=k79eTIwYVCXuBVEt 想了解更多，可以加入以下臉書社團 https://www.facebook.com/share/g/1GCxBC82Lt/ 你有睡不著失眠的狀況嗎？心靈壓力無法釋放 ? 點擊下方鏈接，即可免費收聽正能量歌曲。 https://promo.richestlife.com/foreverlove/
10 小時內	賴課長 yishan5090	加油，會過去的！多曬太陽🌞
10 小時內	Doris Lu doris.lu.5	報告大家，我這波換季憂鬱已經轉過去了喔，憂鬱去哪裡了？我也不知道，再度自行吸收或排解（放）？總之是過了才有心情寫寫，這陣子有發現我的異樣的，抱歉讓你們擔心了❤️也好險有你們❤️
一天內	NamieChang namiechang	對，我也要學習包容自己😊