If you ask me, company main peranan dalam "work-life balance" sebab my company memang ada policy untuk staff punya wellness. Masa bekerja boleh affect kesihatan ye sebab tak cukup rest. TAPI, "mental health" is totally up to yourself. Kalau you tak boleh cope, maknanya you punya mental tak kuat untuk adapt. Banyakkan membaca dan research on how to manage stress and time. Slowly adapt dalam life.