進修 來分享 拮抗鬆弛術 被示範的體驗好了( ´▽` )ﾉ 當時老師在課堂上發問 👨🏻有人屁股會痛的嗎？ 🙋🏻‍♀️（手舉超高～～～） 👨🏻有人腰會痛的嗎？ 🙋🏻‍♀️（再度舉高高～～～） 因為Molly 手舉的又高又快於是！！！ 很榮幸地在上課的時候被選上示範腰臀的施作方式 這邊小聲告訴大家～ 我是時常會有腰臀痛沒錯 但是上課當天我好得很…🫢🫢🫢 一開始老師讓我測試前彎以及下腰的姿勢 我基本上是到膝蓋就下不去碰不到地的程度 然後老師又測試了我的豬蹄肌力如何 首先我的豬蹄在平躺時只能到60度就緊繃 再來要用力Hold住腿不被老師扳倒的部分直接一秒被ko😭 （被ko 就算了當下梨狀肌立刻就抽筋了！！！） 好👌test大概到這邊，我符合資格躺在床上了 老師說：痛感滿分10分，手指輕壓指甲反白的程度痛感有5分的部位才有治療的價值… 正式開始在背面尋找痛點及問疼痛指數的時候檢測力道實在太輕太輕了！ 我一點感覺也沒有，只能胡亂回答🫣 （還記得嗎？我今天好得很！單純想知道被老師按的正確感受所以說了個善意的謊言🫠） 但是我當下其實有點ㄘㄨㄚˋ～ 心想完蛋了…