첫눈 온 금요일 오운완 ☃️💜 🏋🏻🏋🏻 와이드 풀다운 리어 ~ 30kg 20-12 * 5set 원암 와이드 풀다운 15 * 3set 케이블 풀 다운 15 * 4set 롱풀 15 * 3set 와이드 롱풀 15 * 3set 인터벌 트레드밀 20min / 속도 6.5 + 10 오늘도 좋은 하루 💜