Психолог - это правда помощь! Я всегда думала, что любовь и забота о себе — это стремление быть лучше: следить за внешностью, развиваться, работа над собой. Но на самом деле все мои усилия исходили из страха, что меня не полюбят такой, какая я есть, без ярких достижений или совершенства. Это была не любовь к себе, а скрытая ненависть. Такой подход привел меня к выгоранию. Забота о себе — это не всегда действие, это ещё и принятие.