人類生病時要找醫生看診接受治療之外，心靈心裡層面平時也得照顧得當，人生才不會因為因為病痛而過的辛苦。 因為我們的的負面情緒易造成生理的的不舒服，不處理負面情緒，時間久了，就會生出病痛大魔王，如慢性病或不治之症。 讓自己正面情緒可讓人生方向走的輕鬆一些，做法 可參考下方文字 1）面對自己不願面對的，心裡的石頭才有機會放下，人生才會輕鬆。 2）人類的大腦老是喜歡擔心東擔心西，左右咱們的情緒。世間有句話：你擔心的10件事，有9件都不會發生。 活在當下，不必花過多時間回憶過去的與擔心未來。 人生唯有活得輕鬆自在，身體才能健康下去。 以上，書上看到的😋