헬스 오운완 스팔 인팔 헬스장에서 평소에 러닝머신을 일주일에 1번은 8~10키로 뛰는 중이고 나머지 2,3일은 3~6키로로 총 3~4번 뛰는데 어느 순간부터 오른쪽 무릎뒤 힘줄? 같은 쪽이 계속 찌릿찌릿한데 왜 그런지 아시는 분..? 혹은 도움되는 스트레칭이라도 알려주실분..?ㅠ