Tips nak cuba keluar daripada victim mentality kepada winning mentality.. Start tulis journal - tulis pkara yg kita syukur pada hari ni, apa kebaikan yg kita dh buat, apa moment yg best berlaku hri ni, apa moment yg x best & apa yg kita dh belajar daripada moment tu. Menulis boleh bantu kita proses emosi, dan cara fikir kita. Supaya kita boleh tahu apa good traits yg ada dlm diri kita supaya kita rse lebih yakin, & blh terima kebaikan yg ada pada diri kita. Ada yg dh try menulis jurnal?