⭕️Team Workoutland ———————————————- 27/11/2024 Morning check in : 199.2lbs ( 90.4kg ) Full day eating : 6meal + pre & Intra Total Kcal : 4400 Carbs : 671g Protein : 272g Fat : 85g #ROADTOGROW Coach @cmc_chan1026 ———————————————- 📍上課地點： 肌地 @workoutlandhk 旺角彌敦道557-559號永旺行3樓全層 ———————————————-