운동을 계속 할수록 몸이 그 정도 부하에 적응되어 같은 운동으로는 일정 수준 이상 감량이 힘들다는 글을 봤다. 그래서 나는 운동과 데면데면한 사이를 유지하기로 했다. 주기적으로 운동을 스킵하여 운동이 지속적으로 낯설도록 고도의 노력을 기울이고 있다.