Claro que la genética influye te hablo desde mi experiencia me hice un estudio genético porque por más que pesaba media mis alimentos hacía ejercicios hacía ayunos comía santísimo y controlando calorías agua toooodo bien no perdía % de grasa y resulta que tengo genes que si hago ayunos prolongados mi cuerpo entra en emergencia y almacena más grasa si come mucho carbos almacena más es más si entreno muy pesado mi cuerpo no es eficiente oxidando grasa, mi nutricionista me hizo un plan de acuerdo

Al estudio genético que me hice y por primera vez en años vi cambios ya no entreno como antes sé cómo comer que comer y cuando comer de acuerdo a mis genes y fue como logré ves cambios, nunca fui obesa ojo pero siempre estuve luchando con mi peso