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2024-11-29 02:56
Mana lagi cpt result samada nk kurus/naikkan otot? . Workout di gym dgn machinery or body-resistance? Put aside pemakanan suppliment mcm protein dll. . Any pov atau exp? Care to share?
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Faizi Hisham
faizihisham
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Project Body Overhaul 1.0
gymgoeravid
No short cut. Kena apply progressive overload in training and most important proper macros in nutrition