다이어트 할 때 가장 크게 실수하는 것 2가지 1. 무조건 적게 먹기 (+ 많이 움직이기) 2. 바디빌더처럼 건강식으로 하루 4~5끼 먹기 나한테 다이어트 상담 오는 사람들 둘 중에 하나는 무조건 해봤음 ㄹㅇ. 물론 비슷한 유형들은 분명 있겠지만 그 안에 개개인에 맞는 원인은 다양하거든. 먹고 움직이는 방법도 중요하지만 내가 어떤 심리를 갖고 있는지도 중요하거든. 뭐든 연결되어 있어.