藏鏡人今天跟老師請假沒有上太極課～ 還是耒一個氣喘如牛爆汗的三十分鐘運動，三個月沒走了，今天第一次爬白鷺鷥山，上山走的慢好喘也是15分，下山也慢15分，短程快速的有氧運動。 山上只有一小塊土石攤缺了，其他都OK的。