Znam ten ból! Na początek spróbuj stopniowo zmniejszać ilość słodyczy zamiast eliminować je całkowicie – np. wymień Snickersa na kostkę gorzkiej czekolady, a bułeczkę z miodem na owsiankę z owocami i orzechami. Staraj się wprowadzać więcej pełnowartościowych posiłków, bo często głód słodyczy to sygnał, że brakuje Ci energii. I najważniejsze – znajdź zdrowe zamienniki, które będą równie pyszne, np. domowe batoniki owsiane.Małe kroki to klucz!