나 2주동안 케틀벨 400개 다른운동 100개 하루도 안빠지고 했는데 오늘 고비야😔 출산후 늘어난 살이랑 총 8키로 감량하고 싶은데 운동인들아 효과좋은 고강도단순운동 추천해줘!! 다이어트