最近不知道怎麼了 好容易心慌 焦慮 咬手指上的肉 心跳不斷加速 快到我覺得它會跳出來 感覺每個人都討厭我 上一秒開開心心的 下一秒變了個人 容易生氣 生氣完就哭 摔東西 看到什麼摔什麼 扇自己巴掌 抓頭髮 好像忘了很多事 但又記得好多事 想講的話卡在喉嚨 說不出口 講出來是另一句話 不是我想說的 自傷 但好像只有這樣我才能快活點 總是有一種 要死了的感覺 又會在想 要怎麼死能好看點 舒服點 到底要我怎麼辦 我好害怕誰都不要我了