HRV總是拉不起來，怎麼辦🥲🥲🥲

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2024-11-06 01:33

HRV總是拉不起來，怎麼辦🥲🥲🥲

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中醫安心講堂褚衍強中醫師
dr_daniel_chu

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發文後	用戶	內容
6 分鐘內	張綱顯 hbjeffery30016	好低
2 小時內	彭友利 yuly.peng	好好睡覺一下
2 小時內	張明忠 mickchang	我的最近也偏低，低於基線了
4 小時內	david1205754	每個人狀態不一樣，有可能數值高低不同。應該要看你的HRV的基線為何來判定。
4 小時內	david1205754	每個人狀態不一樣，有可能數值高低不同。應該要看你的HRV的基線為何來判定。
4 小時內	Wanchun Lin ashiun_lin	我的有拉起來
4 小時內	tim840517	分享一下我的經驗低落的是鄰近比賽+賽後，訓練強度較高真的會讓HRV下降基線部分會動態調整，如果持續增加或減少
4 小時內	funrun6822	太勞累的表現
8 小時內	李賢修 scott.li.37	這不是參考看看就好？體感疲勞度比較準吧
9 小時內	Wanchun Lin ashiun_lin	我生理期期前都偏低