人家健身是長肌肉 我怎麼練把頭髮給練沒了 肌肉倒是沒長多少 千萬不要重訓 不然你可能會失去你的頭髮 ——————- 從以前就一直瘦瘦的我大概只有53-54kg 後來開始重訓之後也是走走停停 現在回頭看其實也走了一小段路 稍微記錄一下 順便回味自己有頭髮的時候 #健身 #健身紀錄 #體態紀錄 #頭髮造型 #增肌減脂 #健身教練