健康陪跑第24天 除了減下11.8公斤以外 其中有6.2公斤的體脂肪 大概就是一隻全雞左右體積的凝固的油 活了這麼久才知道 原來減肥不復胖的關鍵是要減下體脂肪 一直以來因為工作的關係沒辦法每天運動 沒想到真的可以在1個月之內看到老公可以像氣球一樣消風還沒有鬆垮的皮 最重要的是 以前老公減肥會影響情緒 現在有健康教練每天指導真的很暖心 居然越減越快樂 整個人也開朗起來 健康是快樂生活的來源 如果可以用一個名牌包的錢去換一個健康的老公跟快樂的生活 那麼錢沒有不見 只是換成了可以陪著我一輩子的 不說了 我要繼續前往健康的路上了