운동하는데 관절이나 힘줄이 아픈 경우 (개인적인 의견과 경험이 담겨있어서 의견이 다르더라도 미리 양해를구할게!!) 1. 오른손잡이인데 2. 왼쪽 어깨및 팔이 불안정하거나 아프고 3. 왼쪽 날개뼈 안쪽이나 위쪽이 쑤시듯이 아프고 4. 왼쪽 골반 및 엉덩이 옆부분이 아프고 5. 오른쪽 무릎이 안좋은경우 이 중에 하나라도 해당되는 친구들 있으면 몸통(갈비뼈, 골반) 균형부터 잡아보는 것도 좋다고 생각해 우리 몸이라는 건 여러 가지 근육 및 관절들이 ’협응‘ 과 ‘길항‘이돼서 움직임을 만들어내는데 중심부가 틀어지면 사지(팔, 다리)도 당연히 영향을 받기 때문이야 그러면서 특정 근육들이 비활성화가 되고 균형이 깨지면서 아픈거지 물론 모든 통증 및 불균형의 원인이 몸통 때문은 아니지만 높은 비중으로 영향을 준다고 생각해 아무리 ‘회전근개’ 운동 같은 걸 해도 괜찮아진 것 같다가도 금방 다시 통증이 재발하는 친구들은 이쪽으로도 관심을 가져보는 것도 좋다고 생각해