Kỉ niệm những ngày đầu bước chân vào con đường làm mẹ sữa 🍼 —— Kinh nghiệm của mình để sữa đặc là ăn nhiều đạm. Mình ăn rất rất nhiều thịt bò, song song mình cũng ăn các loại đạm khác: thịt gà, trứng, chim hầm…nhưng vẫn ăn thịt bò là nhiều nhất, mỗi bữa mình ăn 200-250 gram tuỳ món. Lâu lâu thấy quảng cáo cốm lợi sữa, bột ngũ cốc…Uống bao nhiêu bột ngũ cốc mới bằng ăn đủ đạm và chất sơ (các loại rau theo mùa) phải không ạ 🫰🏽