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串文鏈結2024-11-06 15:15
今天在海邊冥想 🧘♀️
練習平衡內在感知及外在感知，各分配50%
有意識的、專注關注當下的經驗，無論是內在感受、情緒，還是外在環境，並不加以評價。
「活在當下」，讓自己不被過去的回憶或未來的憂慮所困擾，並在每一刻都保持清晰的覺察和接受。
陽光、海浪、沙
視覺、聽覺、觸感
跟著浪走🤍
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𝑴𝒊𝒏𝒏𝒊𝒆 ღ
mini_2891
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| 13 分鐘內 |  AMIN'S SHINY WORLD amins_shiny_world | 黑狗☺️ |