Господа спортсмены, говорит ли отсутствие болей в мышцах о том, что тренировка была херовая?))) Прогресс по составу тела вижу и визуально и на цифрах, жир потихоньку тает, мышцы растут. Но всё жду вот этого вот "бляяяя, всё болит, хорррошо!"😂 и никак!