Galera que tem algum diagnóstico psicológico: como vocês agem nos momentos depressivos? Sou bipolar e há duas semanas eu tava um caco, humor montanha-russa, me isolei, vivia no quarto escuro, até que chegou o dia que não tive forças pra tomar banho, fazer almoço, nada. Depois de ter me permitido viver os “dias sombrios”, tirei força de onde não tinha e fui passar umas horas na natureza, depois disso senti q minha bateria deu uma leve recarregada. Consegui agendar consulta e socializar um pouco…