今天是二十四節氣中的 立冬 意味著冬季開始到來 這兩天氣溫也開始明顯下降 在這裡要提醒大家 早晚多添加衣物、注意保暖 特別是長輩起床時要先暖身 慢慢起身不要太快離開溫暖的被窩 以避免溫差過大引起身體的不適 另外 俗諺說「立冬補冬 補嘴空」 民間習俗在這天要進補以恢復元氣 不單是犒賞自己辛勞了一年 也有養精蓄銳抵禦寒冬的用意喔