Weniger Industrie Shampoo mehr Kaltes Wasser. Heißes Wasser kann die Kopfhaut reizen & das Shampoo gibt dir den Rest. Dazu würde ich mehr gesunde Fette in meine Ernährung mit einbauen für den Schutz der Kopfhaut zb Avocado, Nüsse etc. LG Lucas ✌️