我一直都喺以下呢個循環裡面： 唔夠自信 》 驚做得唔好 》想盡善盡美 》 我未準備好 》 拖延 》 唔夠時間做好件事 》 緊張 》 做唔好/做唔到 》 自信心低落 我花咗唔少時間、睇咗唔少嘅書先令我意識到呢個循環同埋佢哋之間嘅關係。意識問題係第一步，第二步係點解決問題。 廣大嘅 Threads，可以圍爐分享下嗎？ 拖延症 完美主義者 專注力不足 ADHD 焦慮