나는 4년째 천천히달리기, 슬로조깅을 하고있고 가르치고 있어! 천천히달리기에 대한 과학기반 책을 써서 다양한 기회들을 갖게되었고! 원래 달리기를 안했던 사람들, 특히 30대 이상이라면 달리기를 이제 시작하는 사람들은 슬로조깅으로 시작 하길 강력 추천해!