天氣變涼好跑很多，就令人振奮的是小腿的狀態好很多！今天跑起來是酸感不是痛感🥳！熱身、伸展、拉筋真的很重要！

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2024-11-07 15:14

天氣變涼好跑很多，就令人振奮的是小腿的狀態好很多！今天跑起來是酸感不是痛感🥳！熱身、伸展、拉筋真的很重要！

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韋博陳
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