스친들아 몸 좋아지려면 약물을 하지 않는 이상 죽기살기로 해도 좋아질까말까해~ 근데 적당히 하면 좋아지겠어? 내가 만족하는 운동을 하면 그냥 건강관리하는 수준으로 봐야하고 발전을 하려면 내기준에서 엄청 힘들게 운동해야대 알겠지? 스친 인친 스팔 인팔