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串文鏈結2024-11-08 01:56
운동합시다!
운동 사실 어렵지 않아요.
1. 런닝 20분 (힘들면 10분)
2. 스트레칭 5분
3. 벤치프레스 (가슴)
4. 렛풀다운(등)
5. 데드리프트(코어 전신)
이것만 매일 해줘도 아주 건강하고
멋진 신체를 만들 수 있습니다.
운동
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All of the shoes
gentel_ann
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| 21 小時內 |  Seona Kim seona_kim_0204 | 우와 너무 마음이 가벼워지는 루틴 공개 감사합니다 |