本來沒很肥，但身型接受不到太呀嬸了。 自從瑜珈之後， 月經變穩定， 痛經減輕了， 「長高」了1cm， 膝頭沒再痛可以外加慢跑了， 眼背肩膊沒再痛， 旅行十多天不停走路沒任何痛症。 看著身邊的朋友， 中醫、supplement、減肥代餐、按摩。 明白運動起頭難， 究竟有沒可能勸到她們運動呢？