9.跟著音樂延伸自己身體，自己挑選併設計三個動作呈現 （保持常態是最難得的，短期看起來是一成不變的生活，每天重複一樣的事情，但長期看來，卻是過去的自己在成就現在的生活，讓未來更有意義的生命；坐在地板上，屈膝用雙手環抱著，代表著和自己對話，察覺心中萌芽的新種子，慢慢的起身，讓雙手畫一個大圓，把自己包起來，不受外界影響，單腳站立，雙手往前後延伸，代表著在現實中的拉扯，努力找到平衡，再把自己帶回中心，雙手往外畫一個大圓，回到自我 10.利用作品紀錄當下感受，可以拿白紙，色筆，和選取角落佈置的樣品 （把白紙捲成萬花筒，裡面各放了代表四季的物品；綠葉/貝殼/楓葉/松果，開始轉動產生流動感，在生活的混亂中，能永遠保持像白紙一般接受新的事物；外在-白紙 內在-豐富錯綜複雜）