Seguramente has visto estas DOS FORMAS de hacer patadas de glúteos. Si estas buscando lograr unos glúteos mas grandes. ¿Cual deberías hacer en tu rutina?

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2024-11-08 16:59

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Oscar Banderas | Nutriologo & Entrenador
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18 小時內	Sergio Alberto Orozco saom2203	Ambos ejercicios se pueden incluir en la rutina, las mejoras o no, dependen de la carga, pero, creo que hay mejores ejercicis para gluteo como el hip thrust.