你要明白，活著的時候，沒幾個人在意你。你死了以後，也沒幾個人記得你。你要知道，除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的認知帶給你的，並非是真實的存在。 你需要要在乎的，無非三件事:我的錢，我的健康，我內心的平靜，不要相信壓力會轉化成動力，長期的壓力只會轉化成你的病歷。 保持快樂的三大秘訣，無所謂，沒必要，不至於。不要對每件事過度自省，該吃吃，該喝喝，笑一笑，然後翻篇，鬆弛感就是你給自己最好的保養品