피부 관리 끝판왕 1 물 많이 마시기 [본인체중x30ml-500ml] 2 영양제(오메가+아연)+(비타민 멀티+c,d) 3 사계절 내내 자외선 차단(선크림) 4 침구세탁 이불+베게커버 (주2-3회) 5 기초스킨케어 수분보충(토너,앰플,크림마스크팩 모델링팩) 6 스팟케어 ( 여드름 좁쌀 진정 재생 수퓔케어) 7 식습관 (밀가루 유제품 과당 줄이기) 8 세안 (이중세안 각질제거 오일 알칼리 약산성) 9 페이스타월 (얼굴전용수건 일회용티슈) 10 단백질섭취 (콜라겐 생성) 11 수면 8시간 이상 (피부재생시간)