힙은 확실히 맨몸 운동보다는 머신이나 중량의 도움을 받아야 되는거같애 근데 너무 괴로우ㅓ^^,,,, 하체 빈도수 높여보기 같이 할 사람🙋‍♀️🪽🪽 광양