有冇人條腰周不時會痛‼️以下毀腰壞習慣睇下自己中左幾多個⬇️ 1️⃣彎腰搬重野📦 抬重野時淨係靠背部發力，壓力去曬條腰到，好容易閃親腰🤧 2️⃣用電子產品時姿勢唔正確📲 睇手機或者用電腦時長期低頭聳肩，增加頸椎負擔，容易引致頸痛、背痛😬 3️⃣著錯鞋👞 著冇支撐力嘅鞋會影響腳同身體嘅平衡，足部、膝蓋同腰背嘅壓力增加，搞到背脊痛🥲 4️⃣長時間久坐 長時間坐喺度唔郁，脊椎持續受壓，導致下背痛同肌肉緊張😥 各位threads友要錫住自己條腰呀🤧 如果已經痛症已出現一段時間，建議盡快求醫‼️🥹 多倫多 多倫多 多倫多 加拿大 加拿大 加拿大