Hoje fiz meu primeiro treino de natação em águas abertas. Cara, é muito diferente do que nadar em piscina. Foi uma experiência incrível, já quero ir para a próxima. E posso compartilhar o seguinte: - A bóia ajudou demais, quando você cansa é só parar pra descansar. - Tem que aprender respiração frontal antes de ir, é essencial para navegar e se encontrar na água, na piscina geralmente não usamos, pq tem a marca da raia. - Quem tá iniciando assim como eu, nunca vá sozinho.