Bici

Y agua

Ir a caminar/correr con musica

Mindfulness, un cambio vital. https://www.sanarai.com/blog/mindfulness

Anda a un tratamiento profesional ..

La función anticipatoria, organización, nos brinda cierto control sobre el futuro y el presente. Además, vencer el estancamiento y pasar al acto, sabiendo que habrá una recompensa qué alivia, precisamente la ansiedad y no exclusivamente genera una absoluta resolución del tema específico.

Gotas de CBD (no fumar weed porque te puede altera más).

Mindfulness

Pues hay unas pastillas que se llaman valeriana, las utilice un tiempo y me funcionaron bien

Chicolate