我知道我要 不要想那麼多 不要再說自己很爛 給自己一個目標慢慢的達成 不要再去羨慕別人生活 告訴自己我很棒 把加油化為動力 不要再是空泛的想法 動起來我拜託 沒有時間讓我浪費了 好好的提升成績 好好的讓自己變壯 不要再無效社交 自己吃好睡好比較重要 我做得到的的吧